صحة

7 خرافات يصدقها الناس عن فصل الصيف

تتعدد خرافات فصل الصيف كل عام، والتي يتناقلها البعض من عدة سنين دون العلم بمدى صحتها، خاصة التي لها علاقة بالعادات الصحية ، حيث يرتبط فصل الصيف بالعديد من الخرافات، وقد يلجأ البعض لتصديق العديد من الروايات والتفسيرات لبعض الظواهر، دون أساس علمي ملموس يمكن الاقتناع به.

وتركز تلك الخرافات على العديد من الأمور المرتبطة بالصيف، مثل السباحة وتناول الفواكه الصيفية وغيرهما من الأمور، كما أن بعضها يركز على العادات الصحية التي يجب اتباعها في هذا الفصل.

معتقدات عن فصل الصيف :

1-مظلة الشاطئ تحجب الشمس :

  • في الحقيقة يعكس الرمل نسبة 17% من الأشعة فوق البنفسجية، لذلك يستمر الأشخاص بالتعرض لأشعة الشمس حتى تحت مظلة الشاطئ.
  • يجب البقاء في الظل عندما تكون أشعة الشمس قوية، والتأكد من استخدام واقٍ شمسي.

2-لا تستطيع الشمس اختراق النوافذ :

  • في الحقيقة يقوم الزجاج بتصفية نوع واحد فقط من الإشعاع، أي الأشعة فوق البنفسجية، لكن أشعة الشمس لا تزال بإمكانها العبور من خلال النوافذ والاستفادة منها.

3-الإكثار من واقي الشمس يسبب نقص فيتامين د :

  • في الحقيقة يمكن الحصول على فيتامين د من بعض الأطعمة مثل الحليب، وعصير البرتقال المدعم.
  • التعرض اليومي لأشعة الشمس ، وحتى عند وضع واقي شمسي، فإن كميات صغيرة من الأشعة فوق البنفسجية لا تزال بإمكانها اختراق البشرة، وهذا أكثر من كافٍ لمساعدة الجسم على إنتاج فيتامين د.

4-لا حاجة لواقي الشمس في الجو الغائم :

  • يمكن أن تمر نسبة ما يصل إلى 80% من أشعة الشمس فوق البنفسجية عبر السحب.
  • غالباً ما يصاب الناس بحروق شمس خطيرة في الأيام الملبدة بالغيوم إذا كانوا في الخارج دون حماية من أشعة الشمس.

5-التسمير جيد طالما أنك لا تتعرض للحروق :

  • قد تضاعف حروق الشمس فرص الإصابة بسرطان الجلد، لكن هنالك خطر من التسمير حتى لو لم يتعرض الجلد لحروق أشعة الشمس.
  • يظن البعض أن التسمير أو التان من الأشياء الجيدة، وذلك لأنها لا تسبب الحروق، إلا أن عددًا من الدراسات أشارت إلى المخاطر التي سوف يتعرض لها الجلد وذلك دون الإصابة بحروق من أشعة الشمس.
  • أكدت الدراسات أنها تضاعف احتمالات الإصابة بسرطان الجلد، بسبب الحروق الناتجة عن الشمس.

6-التعرق يقلل الوزن :

  • هذه مقولة التي يتناقلها الكثير ولكنها غير دقيقة، فعلى الرغم من أن الإنسان يفقد جزءًا من وزنه وذلك نتيجة التعرق، ولكن يكتسبه مرة أخرى بعد شرب الماء.
  • بالإضافة إلى ذلك فإنه لا يمكن فقدان الدهون والمواد المختزنة في الجسم عن طريق التعرق فق

7-المشروبات الباردة تقلل التعرق :

  • يعتقد الأفراد أنه مع ارتفاع درجات الحرارة بالصيف فالجسم يكون في حاجة إلي شرب المشروبات الباردة، ولكن ينبغي العلم أنه لا بوقف الجسم عن التعرق.
  • المشروبات الباردة تأتي بنتيجة عكسية ، حيث سيعمل الجسم على زيادة درجة حرارته، ما يؤدي بدوره إلى زيادة التعرق؛ لذلك ينصح دائما بتناول المشروبات الفاترة أو المعتدلة.

اكتشاف المزيد من قناة جيل دي زاد | Jeel Dz Tv

اشترك للحصول على أحدث التدوينات في بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى