صحة

وصفات و نصائح للقضاء على رائحة القدمين الكريهة

رائحة القدمين الكريهة مشكلة محرجة، فهي لا تدمر الحياة الاجتماعية فحسب، بل تؤثر أيضا على ثقة الشخص بنفسه.
تعد رائحة القدمين الكريهة نتيجة لحالة مرضية، عادة ما يكون سببها تراكم العرق في القدمين، مما يوفر بيئة مثالية لنمو البكتيريا. نمو البكتيريا على القدمين هو الذي يسبب لهم رائحة كريهة.

وصفات منزلية للقضاء على رائحة الأقدام :

1-الليمون :

  •  يمكن استخدام نصف ليمونة على كل قدم مع الفرك الجيد بلطف، ثم غسل القدمين بالماء البارد لغلق المسام .
  • إستعمال ليمونة كاملة مع السكر أو الملح لعمل تقشير للبشرة والاستمرار باستخدام هذه الوصفة يومياً أو مرتين في الأسبوع لإبقاء القدمين منتعشة.

2-بيكربونات الصوديوم :

تخلص البكاربونات من البكتيريا المصاحبة للأتربة الآتية من الأماكن الرطبة بالجسم،وكذا من رائحة العرق لأنها تقلل من حموضة العرق في القدمين.

  • تضاف ملعقة بيكربونات الصوديوم لكل لتر من الماء في وعاء كبير لنقع القدمين لمدة 20 دقيقة مساءً يوميا لمدة أسبوع، أو رشه على الأحذية والجوارب قبل ارتدائها.

3-الخل :

تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا لخل التفاح في منع نمو البكتيريا على قدميكِ، هذا بدوره ، يساعد على التخلص من الرائحة الكريهة التي تصدر من القدمين.

  • يتم مزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح والماء.
  • ثم تغمس كرة قطنية في المزيج، ثم تطبيق الخليط على القدمين وبين أصابع القدمين ،و يترك حتى يجف.
  • يشطف الخليط بعد 30 دقيقة.
  • يمكنك تجهيز حمام من خل التفاح ونقع القدمين فيه.

نصائح لتجنب رائحة الاقدام :

  • تكوّن البكتيريا يقل بالأقدام النظيفة، التي تلقى عناية واهتماما، ما يحول دون انبعاث رائحة العرق الكريهة
  • يمكن العناية بالأقدام من خلال إزالة طبقة الجلد المتقرنة وترطيب الأقدام بالكريم.
  • غسل القدمين بماء دافئ قبل ارتداء الحذاء وبعد خلعه، مع مراعاة تجفيف الفراغات بين الأصابع جيدا kحيث تجد البكتيريا بين الأصابع بيئة مثالية للتكاثر.
  • يمكن استعمال منتجات العناية، التي تحافظ على انتعاش الأقدام لفترة أطول، مثل مزيل عرق الأقدام المحتوي على كلوريد الألومنيوم، والذي يمنع تكوّن العرق، ومزيل عرق الأقدام ذي القاعدة الكحولية، والذي يسهم بدوره في قتل البكتيريا.
  • وينبغي عدم التخلي عن ارتداء الجوارب، خاصة مع الأحذية ذات الخامات الاصطناعية؛ حيث إنها لا تمتص الرطوبة.
  • ينبغي العناية بالحذاء بواسطة مزيلات العرق الخاصة به، والتي تعقم الحذاء وتقتل البكتيريا.
  • يجب التأكد من جفاف الحذاء تماما قبل ارتدائه ، مع عدم ارتداء زوج الأحذية المفضل بشكل يومي، وإنما ينبغي تهويته لمدة يوم كامل بعد ارتدائه.
  • بالنسبة للأحذية الرياضية، فإن غسلها في الغسالة من حين إلى آخر يساعد في القضاء على الرائحة الكريهة، ولكن مع مراعاة استعمال برنامج ذي درجة حرارة منخفضة.

اكتشاف المزيد من قناة جيل دي زاد | Jeel Dz Tv

اشترك للحصول على أحدث التدوينات في بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى