حواء

نصائح للحفاظ على القدمين عند ارتداء الصنادل في الصيف

لاتكتمل أناقة الصيف بدون ارتداء الصنادل ، فهي من الأحذية المريحة التي تساعد على احتمال الحرارة العالية، كما انها أحد أكثر العوامل التي تعزز شعور الثقة بالنفس لدى معظم السيدات وتحافظ على مظهرهن بسيطاََ غير مكلف.

وبالرغم أن الفتحات تسمح بتهوية القدمين، إلا أن الحرارة يمكن أن تؤدي إلى ظهور الرطوبة وتشويه مظهر القدمين ، وحتى ظهور الرائحة الكريهة في كثير من الأحيان فالعديد من السيدات يغفلن عن عوامل ترتبط بإرتدائها.

في المقال التالي سنقدم نصائح لحفاظ على الأقدام عند إرتداء الصنادل.

نصائح لإرتداء الصنادل :

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، يمكن أن يتطور سرطان الجلد ، وهو أخطر أشكال سرطان الجلد ، في أي مكان في الجسم ، حتى القدمين وحذر الباحثون منالورم الميلانيني الذي يظهر بالقدمين ، فإنه غالبًا ما يمر دون أن يلاحظه أحد .

  • ينصح بإضافة كريم للوقاية من أشعة الشمس إلى روتين الصنلدل، فبجانب أهميته في حماية القدمين من سرطان الجلد، ولكن يوجد دافع آخر لوضع واقي من الشمس وهو منع تكون طبقة إسمرار على منطقة مابين الأصابع.
  • تتعرض أصابع القدمين للشمس مما يترك مع بعض خطوط التان المسببة للانزعاج ، لذا يجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين،
  • إستخدام واقي من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس 60 أو أكثر ، خصوصاََ بعد الجلوس لفترات طويلة في الشمس أو قضاء وقت في الماء .
  • الوقاية من سرطان الجلد سبب كافٍ للحفاظ على الواقي الشمسي في متناول اليد.
  • من المهم التأكد من تطبيق الواقي على جميع القدم ، مع وضع بعض اللوشن على أطراف قدميك السفلية.
  • تجنبي ارتداء زوج جديد من الصنادل إذا كنت ستمشين كثيرًا. 
  • ارتدي أحذية لفترات قصيرة في البداية حتى تصبح أكثر نعومة ، حتى لا تعرضي قدميك للبثور والجروح والكثير من الانزعاج.
  • في حالة ما كانت الصنادل ضيقة قليلاً على قدميكِ ، ينصح بإرتداء جوارب سميكة لتمديده ، وقد لا يكون المظهر مثاليًا ، لذلك قومي بذلك عندما تكونين في المنزل فقط. 
  • يمكن للصنادل التي لا توفر الدعم أن تؤذي القدمين بمرور الوقت ، حين لا تلتصق بالقدم بشكل صحيح ، مما يسبب التوتر والضغط في الأطراف و يمكن تجنب هذه المشكلة عن طريق ممارسة وتمديد أقواسك وأصابع القدمين.

اكتشاف المزيد من قناة جيل دي زاد | Jeel Dz Tv

اشترك للحصول على أحدث التدوينات في بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى