حواء

نصائح للتخلص من حب الشباب في فصل الصيف

يعاني بعض الأشخاص من تفاقم أو ظهور مشكلة حب الشباب بالوجه في فصل الصيف، بسبب إفراز الوجه للزيوت، مع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة، ما يتسبب في انسداد المسام بخلايا الجلد الميتة، يتبعه ظهور تلك الحبوب.

وعلى الرغم أن طقس الصيف لا يمكن السيطرة عليه، فإن حب الشباب الذي يظهر في الصيف، يمكن الحد منه عن طريق بعض الخطوات البسيطة.

في المقال التالي سنستعرض بعض الخطوات الهامة للسيطرة على مشكلة حب الشباب في فضل الصيف .

خطوات التخلص من حب الشباب :

1-استخدم واقي الشمس خالي من الزيوت :

  • تقوم البشرة بإفراز كميات كبيرة من الزيوت، وهذا يعني أنها تختنق من خلايا الجلد الميتة وانسداد المسام.
  • ما يستدعي الحاجة إلى واقي الشمس المعدني الذي يحتوي على مواد مثل أكسيد الزنك وأكسيد التيتانويوم، للحد من ظهور تلك الطبقة الدهنية على الجلد.

2-غسل الوجه عند التعرق :

  • كما ينصح أطباء الجلد بضرورة غسل الوجه جيداً بعد التعرق، إذ يمكن أن يساعد ذلك على إزالة طبقة الشحوم التي تسد المسام،
  • مع تجنب الفرك القوي للوجه حتى لا يحفز ظهور حب الشباب.
  • من الجيد غسل العرق والأوساخ، لذا يجب الاستحمام أو غسل الوجه بعد التمرين أو التعرق في الهواء الطلق مرتين في اليوم.

3-تجنب الأطعمة والمشروبات الصيفية :

  • يميل بعض الناس إلى زيادة تناول المشروبات السكرية والأطعمة الخفيفة خلال أشهر الصيف.
  • تتسبب تلك المشروبات والأكلات في ارتفاع مستويات الأنسولين في الدم، ما يؤدي بدوره إلى زيادة إفراز الدهون، وبالتالي ظهور حبوب الوجهز
  • ينصح باستبدال تلك الأنواع السكرية بأخرى طبيعية، التي تحتوي على نسبة أقل من السكر.

4-ترطيب البشرة :

  • يجب اختيار المرطب المناسب وبحذر ، لأن الجلد بالفعل مُتراكم عليه تلك الطبقة الدهنية المزعجة.
  • ينصح الأطباء بضرورة وضع مرطب خفيف الوزن، وربما يحتوي على مواد مثل السراميد وحمض الهيالورنيك أو النياسيناميد، حتى تجفف البشرة قليلا، دون أن تتركها ملتهبة أو تعاني من قلة الرطوبة.

اكتشاف المزيد من قناة جيل دي زاد | Jeel Dz Tv

اشترك للحصول على أحدث التدوينات في بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى