موضوع

عصير البرتقال و الجزر الصحي

المقادير :

  • 300غ الجزر ، مقشرة و مقطعة
  • عصير برتقالتين .
  • عصير ليمونة واحدة.
  • 5 ملاعق كبيرة من السكر ، يمكن ضبطها حسب الذوق أكثر أو أقل .
  • اللبن الزبادي ذوق خوخ أو حسب الذوق .

طريقة التحضير :

  • في قدر نضع الجزر المقشر و المقطع مع كأسين من الماء .
  • عندما ينضج الجزر ، نزوله من النار و نتركه يبرد ، كما نحتفظ بماء الطهي .
  • عندما يبرد نضعه في خلاط كهربائي مع ماء الطهي ، نضيف السكر و عصير البرتقال والليمون .
  • الاستمرار في مزيج
  • نضيف الزبادبي و نستمر في الخفق ، حتى يصبح مختجانس و جاهزا.
  • يوضع العصير في زجاجة و ويحفظ في الثلاجة إلى حين تقديمه .

اكتشاف المزيد من قناة جيل دي زاد | Jeel Dz Tv

اشترك للحصول على أحدث التدوينات في بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى