حواء

ما تحتاج إليه المرأة بعد الإجهاض..!

الإجهاض من أكثر الأمور التي تؤثر سلباً على نفسية الأم نتيجة رغبتها بالإنجاب وتعلقها الشديد بالجنين الذي كان ينمو في رحمها، وقد لا تستفيق بسهولة من واقع أن الجنين لم يعد موجوداً وأنها لم تعد حاملاً.
هذا الأمر يجعلها في حالة نفسية سيئة جدا لفقدانها الطفل، خاصة إذا كان ذلك في بداية الحمل ، و قد تمر بحالة مزاجية سيئة، فقد تهمل بجسدها، وصحتها .
لذلك لابد من أن تقدم لنفسها الرعاية الكافية من أجل التعافي، بالإضافة إلى ضرورة الاهتمام بها من قِبل زوجها وكل منه يحيط بها، ويربطها معهم علاقة قوية سواء الأهل أو الأقارب، كذلك الأصدقاء.

1-أسباب الإجهاض :

الإجهاض يعني عدم اكتمال الحمل  ونزول الجنين  في الثلث الأول من الحمل خصوصاً .
علمياً يعرف الإجهاض بأنه سقوط الحمل وفقدانه قبل مرور 23 أسبوعاً من الحمل.
عادة ما يحدث الإجهاض خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل، فقد يكون الجنين غير مستقر، فهناك بعض الأمور التي تكون ليس للأم علاقة بها، أو ربما بعض العادات الخاطئة التي تتبعها الأم خلال هذه الفترة، مثل:

  • تعرض الجسد للإرهاق الشديد، عن طريق ممارسة رياضة عنيفة، أو حمل الأشياء الثقيلة.
  • تناول بعض الأطعمة الفاسدة التي تؤدي إلى التسمم وموت الجنين، بالإضافة إلى التعرض للملوثات البيئة المختلفة والاشعات الضارة.
  • تناول الكحوليات وممارسة عادة التدخين.
  • الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة بالرحم.
  • الحمل أثناء مرحلة عمرية متقدمة.

تظهر العلامات التالية على الحامل في حال كانت مهددة بالاجهاض:

  • تقلصات الرحم.
  • الرغبة في القيء.
  • النزف المهبلي.
  • كثرة التبول.
  • الشعور بالتعب والهبوط العام.

2-ما تحتاجه المرأة بعد الإجهاض:

  • تناول الكثير من السوائل والأعشاب الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرحم من العوالق المتراكمة ، و كذا تساعد على إعادة تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
  • عند الشعور ببعض التشنجات العضلية في البطن، يجب عمل بعض الكمادات بالمياه الفاترة من أجل التخلص من هذا الشعور، وإراحة البطن.
  • ضرورة استشارة الطبيب إذا كان الألم لم يعد محتملاً، من أجل تناول الأدوبة اللازمة لذلك.
  • راحة الجسد، وعدم تعرضه للإرهاق والمشقة من خلال ممارسة الأعمال المنزلية الصعبة.
  • تطهير المنطقة الحساسة، وتنظيفها بواسطة المنظفات الطبية واستخدام المناشف القطنية والفوط الصحية النظيفة، من أجل الابتعاد عن الإصابة بالالتهابات أو البكتيريا الضارة.
  • يجب التوقف الفوري عن ممارسة الرياضة، وخاصة الرياضة العنيفة.
  • لابد من تقبل الأمر بشكل طبيعي، مع عدم كبت مشاعر الحزن والألم بداخلك، وتفريغ كل الطاقة السلبية، ثم التعامل بشكل طبيعي، حتى لا تؤثر هذه المشاعر على هرمونات الجسم، وتصيبها بالخلل.
  • في حالة إذا تم الإجهاض عن طريق إجراء عملية جراحية، فلابد من الراحة التامة، والابتعاد عن الأعمال الشاقة، من أجل التئام الجرح بصورة أسرع، كما أنه يجب استشارة الطبيب نحو الحركة وممارسة حياتك بشكل طبيعي.
  • ولكن لابد من الحركة البسيطة من خلال التمشية بالمنزل، وممارسة الحياة بشكل تدريجي.

تقوية الرحم بعد الاجهاض :

  • لابد من اتباع نظام غذائي صحي بعد التعرض للإجهاض، مثل تناول الخضروات والفواكه الطازجة والحليب.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والبروتينات، مثل السبانخ والكبدة واللحوم، من أجل تعويض النزيف الهائل التي تعرضت له المرأة أثناء الإجهاض.
  • تناول الأعشاب التي تعيد تنشيط الدورة الدموية بالجسم، وتساعد على تنظيف الرحم، مثل مشروب الزنجبيل وعشبه ذنب الأسد.
  • أخذ قسط كبير من الراحة وعدم التعرض للإرهاق البدني.

اكتشاف المزيد من قناة جيل دي زاد | Jeel Dz Tv

اشترك للحصول على أحدث التدوينات في بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى