حواء

أضرار المشروبات الغازية على الحامل والجنين

المشروبات الغازية من المشروبات التي تحظى بشهرة كبيرة فهي ترافق كل الأكلات السريعة، وتفضلها الأمهات بدلاً عن إعداد المشروبات الطبيعية في البيوت ، بسبب سهولة الحصول عليها، مع لذة طعمها وتعلق الأطفال بها

أحياناً تأتي مع الحمل رغبة شديدة في تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر ،ومن اهم هذه المشروبات التي ترغب الحامل في تناولها هي المشروبات الغازية.

في المقال التالي سنتعرف على أضرار هذه المشروبات بأنواعها وألوانها على صحة الحامل وجنينها.

1-أضرار المشروبات الغازية للحامل:

  • حدوث انتفاخ وغازات في البطن، بالإضافة إلى ضغط الجنين على المنطقة وبذلك تُسبب الإمساك.
  • تصيب الحامل بارتجاع المريء والشعور بحرقة فم المعدة.
  • تعمل على زيادة الأرق وقلة عدد ساعات نوم الحامل، فرغم أن لكافيين يعتبر من المنبهات، وقد يساعد على اليقظة، لكن يمكن أيضاً أن يكون للكافيين تأثير آخر على الجسم، فهو يمكن أن يرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب .
  • تحتوي المشروبات الغازية على سعرات حرارية زائفة، والتي تفقدها الحامل بسهولة وبالتالي تصاب بالهزل والدوخة والضعف.
  • تسبب عسر الهضم وتوقف عملية هضم الطعام والاستفادة من العناصر الغذائية به، والتي يتغذى عليها الجنين من الدم.
  • تعمل على انخفاض معدل الكالسيوم الذي تحتاجه الأم بشراهة في هذا الوقت، كما يزيد من ضعف العظام الذي تعاني منه وضعف المناعة، فهو يمنع امتصاص الكالسيوم مما يؤدي إلى هشاشة العظام وتآكل الأسنان.
  • يمنع امتصاص الماء في الجسم ويؤدي إلى الجفاف.
  • بها نسبة سكر كبيرة وبالتالي تزيد نسبته في الدم، الأمر الذي من الممكن أن تصيب المرأة بسكر الحمل ، كما تعمل على تراكم الدهون في الجسم مما يؤدي إلى زيادة الوزن وبطئ عملية الهضم، واكتساب الوزن الزائد أثناء الحمل مما قد يضر بشأن الولادة وتغذية جسمك.
  • المشروبات الغازية التي تحتوي على السكر الكامل ليست مفضلة للمرأة الحامل ، فهي تحتوي على المواد الكيميائية وعلى نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تملئ المعدة التي يصعب ذوبانها والانتفاخ بالغازات، وبالتالي يقلل الشهية للطعام، والتغاضي عن الأكل الصحي.

2-أضرار المشروبات الغازية على الجنين:

  • من مخاطر المشروبات الغازية أنها تعرض الحامل للولادة المبكرة ومضاعفاتها.
  • تتسرب مادة الكافيين من المشيمة إلى الجنين، فيخرج الجنين للحياة وهو ضعيف البنية ويعاني من نقص الكالسيوم وهشاشة العظام.
  • يعاني المولود من الإدمان على الكافيين فيصاب بالأرق وقلة النوم، والعصبية والتوتر.

3-البدائل الصحية للمشروبات الغازية :

  • الماء
  • السموثي
  • الحليب
  • بعض أنواع من الشاي.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: