حواء

5 طرق للسيطرة على تساقط الشعر الموسمي

تلاحظ العديد من النساء أن شعرهن يتساقط أكثر من العادة هذا الموسم، و قد يصبح الأمر مقلقاً عند الكثيرات خصوصاََ إذا صعبت السيطرة عليه.
رغم أنّ بعض الخبراء يعتبرون مفهوم تساقط الشعر الموسمي عبارة عن خرافة إلّا أنّ معظمهم يجمعون على حقيقة أن الشعر يتساقط بشكل أكبر في موسمي الربيع والخريف.

في المقال التالي سنقدم لكِ طرق منزلية بسيطة للسيطرة على تساقط الشعر الموسمي.

ما هو تساقط الشعر الموسمي :

  • عادة ما يرتبط تساقط الشعر الموسمي بفقدان الشعر الذي يحدث في فصل معين، ويظهر هذا التساقط بشكل أكبر خلال مواسم معينة من السنة، أو على الأقل هذا ما يحصل لدى الكثير من الناس ،إلا أن تساقط الشعر الموسمي في الخريف قد يكون أكثر وضوحاً إذ يزداد تجدّد الشعر خلال هذه الفترة.
  • في حال كان من الطبيعي أن يفقد الشخص ما بين 100 إلى 120 شعرة يوميًا، فإن هذا المعدل يرتفع أكبر بكثير خلال تساقط الشعر الموسمي.

طرق السيطرة على تساقط الشعر :

1-غسل الشعر بانتظام بشامبو لطيف :

  • يساعد غسل الشعر بانتظام على الحفاظ على نظافة الشعر وفروة الرأس، ما يقلّل من إمكانية التعرض للالتهابات أو القشرة التي قد تؤدي إلى مشاكلة تساقط الشعر. اختاري الشامبو اللطيف والمصمم خصيصاً لعلاج هذه المشكلة واحذري من أنواع الشامبو التي تحتوي على الكبريت،البارابين، السيليكون، وكحول أيزوبروبيل.

2-تناول بعض الفيتامينات :

  • لا تتردّدي في تناول الفيتامينات المفيدة لصحة شعرك مثل فيتامين (أ) الذي يحفز إنتاج الزيوت الصحية في فروة الرأس وفيتامين (ه) الذي يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس لمساعدة بصيلات الشعر على الحفاظ على قدرتها الإنتاجية.
  • كما لا تنسي فيتامين (ب) الذي يساعد في الحفاظ على لون شعرك الصحي.

3-إتباع نظام غذائي غني بالبروتينات :

  • تُعرف البروتينات بأهميتها في حماية الشعر ضدّ التساقط ، إذا من المهم اتباع على نظام غذائي غني بالبروتينات.
  • تناولي مثلاً اللحوم الخالية من الدهون والأسماك وفول الصويا التي تعزّز صحة شعرك ما يساهم بالتالي في الحد من مشكلة تساقط الشعر.

4-تدليك فروة الرأس بالزيوت الأساسية :

  • من أهم الطرق التي أثبتت فعاليتها في السيطرة على مشكلة تساقط الشعر، تدليك فروة الرأس بالزيوت الأساسية.
  • يمكن استخدام زيوت مثل زيت الزيتون أو زيت الأرغان أو زيت اللوز المعروف بفعاليته في الحد من هذه المشكلة.
  • قومي بتطبيق ماسكات من هذه الزيوت مرّتين على الأقل في الأسبوع.

5-تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل :

  • عندما يكون الشعر مبللاً، فهو يكون في أضعف حالاته.
  • ينصح بتجنب تمشيطه مباشرةً بعد الإستحمام لاّن ذلك يزيد من احتمال تساقطه.
  • إذا كنت تريدين فك تشابك شعرك، فالأفضل أن تستخدمي أصابعك بدلاً من أسنان المشط التي قد تكسر الشعر وتعرضه للتلف.
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: