حواء

7 خطوات في روتين العناية لتأخير علامات التقدم بالسن

ظهور علامات التقدم في السن من تجاعيد أو خطوط الوجه الرفيعة أمر حتمي ولا مفر منه ، ولكن يُمكن تأخير وتأجيل علامات التقدم بالسن أو التخفيف منها عبر اتباع روتين العناية بالبشرة بانتظام وبالخطوات الصحيحة.

لمن ترغب في الحفاظ على شباب بشرتها بعيداً عن حقن البوتوكس والجراحات التجميلية، فينصح الخبراء بالإطلاع على خطوات العناية بالبشرة التي يحتاج اتباعها يومياً ومنها أسبوعياً.

في المقال التالي سنستعرض أهم الخطوات التي يجب إتباعها للحد من ظهور علامات التقدم في السن.

الحد من علامات التقدم في السن :

1- اختيار منظف لطيف للبشرة :

  • تتمثل الخطوة الأولى في العناية بالبشرة بتنظيفها من أجل إزالة أي منتج للعناية بالبشرة أو مكياج قمت بتطبيقه خلال النهار.
  • ينصح باختيار منظف لطيف لحماية الحاجز الطبيعي للبشرة ، فالمنظفات التي تحتوي على درجة حموضة عالية مثل الصابون الطبيعي قد تكون قاسية جداً على البشرة كما قد تعرضها للتهيج.

2- إستخدام التونر بالطريقة الصحيحة :

  • التونر مصمم خصيصاََ لتستعيد البشرة درجة الحموضة المنخفضة بعد غسلها بمنظف يحتوي على درجة حموضة عالية.
  • بمعنى آخر لمن تستخدم غسول وجه بدرجة حموضة منخفضة، فلا داعي لتطبقي التونر في الخطوة التالية.

3- استخدام المقشر أسبوعياً :

  • مع التقدم في العمر، لا يتمّ استبدال خلايا الجلد الميتة بالخلايا الجديدة بسرعة، مما يعني أنّ البشرة ستبدو باهتة وغير متساوية كما قد تتشقق.
  • تكمن أهمية المقشرات كونها تساعد على إزالة الخلايا الميتة من البشرة.
  • وتُعد المقشرات الطبيعية خيارك الأمثل كونها غير مكلفة ولطيفة على البشرة. يُنصح بتقشير البشرة مرة غلى مرتين أسبوعياً.

4- تطبيق السيروم بالطريقة الصحيحة :

  • يحتوي السيروم عموماً على تركيز من المكونات النشطة بمستوى أعلى من كريمات الترطيب.
  • أفضل المكونات المضادة للشيخوخة هي مشتقات فيتامين A المعروفة باسم الريتينويدات (الريتينول والتريتينوين والتازاروتين) وفيتامين ج (حمض الأسكوربيك والمغنيسيوم فوسفات أسكوربيل).
  • تعمل هذه المكونات على تعزيز إفراز الكولاجين في بشرتك، وتعمل أيضًا كمضادات للأكسدة لامتصاص الإجهاد التأكسدي البيولوجي والبيئي الذي يتراكم ويسبب الشيخوخة.

5- عدم نسيان كريم العيون :

  • تُعرف البشرة المحيطة بمنطقة العيون برقتها، ما يجعلها أكثر عرضة لظهور الخطوط الرفيعة وعلامات التقدم بالسن.
  • لا يجب أن تنسي أبداً تطبيق كريم العيون صباحاً ومساءً بعد السيروم.
  • هذه الطريقة تعمل على تأخير علامات التقدم بالسن ، وتحافظ على شباب البشرة وصحتها.

6- تطبيق المرطب الأنسب للبشرة :

  • ينصح الخبراء بتطبيق الكريم المرطب الأنسب لنوع البشرة على أن يكون غنياً بمادة الكولاجين.
  • واستخدامه مرتين في اليوم، صباحاً ومساءً لحماية البشرة من الجفاف ومدّها بالغذاء الذي تحتاجه كي تبقى شابة ونضرة.
  • مع عدم نسيان أهمية تدليك البشرة أثناء تطبيق مرطب الوجه لتنشيط الدورة الدموية.

7- إستخدام الكريم الواقي من الشمس :

  • أشعة الشمس ما فوق البنفسجية هي عدوة البشرة والعامل الأبرز في تسريع ظهور علامات التقدم في السن عليها.
  • ينصح الهخبراء بتطبيق واقي الشمس حتى في الأجواء الغائمة.
  • يجب إختيار واقي الشمس بعامل حماية لا يقلّ عن 30، مع الإحتفاظ به دائماً داخل الحقيبة لتطبقيه عند الخروج والتعرض لأشعة الشمس الحارة.
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: