حواء

روتين العناية بالقدمين


تهمل الكثير من النساء العناية بأقدامهم ، مما يسبب خشونة في جلد القدمين و يعرضهما إلى  التشققات و المظهر غير الجذاب.

و لأن العناية بالبشرة من الأمور الأساسية لكل سيدة ترغب الظهور بمظهر جذاب و بما أن القدمين تعكسان الأناقة وجب على كل سيدة الحفاظ عليهما من خلال عمل روتين يومي و أسبوعي .

في هذا المقال  نقدم لكِ روتين العناية بقدميكِ في المنزل و نصائح للحفاظ على جمالهم .

 الروتين الأسبوعي :

نقع القدمين :

أحضري وعاء و ضعي فيه ماء ساخن. أضيفي إلى الماء القليل من الملح شرائح الليمون ضعي قدميكِ في هذا الوعاء لمدة نصف ساعة او أكثر.بعد أن تخرجي قدميكِ من المياه، قلمي أظافركِ بالمبرد، استخدمي الحجر المخصص للقدمين للتخلص من الجلد الميت  و أزيلي الجلد الميت الذي يحيط بالأظافر.

التقشير :

من الأمور التي تساعد على الحفاظ على جمال القدمين و التخلص من الجلد الزائد بالإضافة إلى أن التقشير يفتح لون القدمين.

  • مقشر الملح و الليمون :

امزجي ملعقتين من الملح الخشن و ملعقة من السكر مع قطرات من عصير الليمون . ضعي الخليط على القدمين وإتركيه لمدة 15 دقيقة ثم افركي الخليط بحركات دائرية واستمري في الفرك برفق لمدة 5 دقائق.إغسلي القدمين بالماء الفاتر ،كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

ماسكات التبيض :

  • ماسك الكركم و الحليب :

اخلطي ملعقة كبيرة من الكركم، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، و ملعقتان من الحليب حتى تحصلي على عجينة سميكة.ضعي الخليط على قدميكِ و إتركيه لمدة نصف ساعة، ثم قومي بغسلهما جيداً بالماء الفاتر.

الترطيب :

  • مرطب الفازلين :

أحضري عبوة من الفازلين الطبي وعصير ليمونة.أضيفي الليمون إلى الفازلين، و ادهني قدميكِ كل يوم بهذا الخليط قبل الذهاب إلى النوم. ارتدي جوارب قطنية بعد الدهان، وفي الصباح إغسليهم بالصابون و رطبيهم .

  • زيت جونسون لأطفال :

واضبي على دهن قدمين يوميا قبل النوم ارتدي الجوارب ،زيت جونسون مرطب رائع و مع المداومة يساعد على تبيض القدمين .

نصائح للعناية اليومية :

  • عليكِ ارتداء أحذية مريحة ومناسبة، و التقليل من ارتداء الكعب العالي.
  • احرصي على ارتداء جوارب قطنيّة.
  • ضعي مرطباً على كامل القدمين قبل ارتداء الجوارب و الحذاء، لتحصلي على ملمس ناعم في نهاية اليوم.
  • غسل القدمين صباحاً و مساءً و تجفيفهما جيّداً و خصوصا ما بين الأصابع .
  • عند إرتداء الأحذية المفتوحة ،لا تنسي وضع واقي الشمس لحماية قدميكِ
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: