حواء

عادات جمالية مهمة..لا ينبغي إهمالها

تولي العديد من السيدات إهتماماً خاصاً ببشرتهن ، خصوصاً أنها تعكس العمر الحقيقي للمرأة ، في حين أن العناية المكثفة بها يمكن أن تعكس الأمر تماماً ، و قد تبدو المرأة أصغر سناً بفضل إهتمامها ببشرتها .

يتطلب الحفاظ على الجمال ممارسة بعض العادات الصحية اليومية البسيطة ، لكنها مهمة و فعالة و تعطي نتائج إيجابية إذ أن هناك العديد من العادات الجمالية التي تساعد على العناية بالبشرة و الحفاظ على الجمال قد تختلف تلك العادات بين النساء ، فلكل منها أسرارها الخاصة.

في هذا المقال سنستعرض بعض العادات الجمالية التي لا بد أن تعرفها كل امرأة .

1-إستخدام زيت جوز الهند :

ينصح بإستخدام زيت جوز الهند العادي و الطبيعي بعد الإستحمام مباشرة لترطيب البشرة عن طريق دعكه جيداً إلى أن يمتصه الجلد بالكامل ، بالإضافة إلى ذلك يمكن إستخدامه كذلك لحلاقة الساقين و الذراعين ، يمكن ملاحظة نتائجه الرائعة و الملموسة مع تكرار الإستعمال .

2- تقشير البشرة بانتظام :

تعتبر عملية التقشير من الخطوات الضرورية و المهمة للعناية بالبشرة الوجه و الجسم أيضًا ، كونها تساعد على الحصول على بشرة صحية رائعة و مشرقة ،كما تساعد على إزالة طبقات الجلد الميت من سطح البشرة ، مما يعمل على تحفيز إنتاج خلايا جديدة للبشرة. كما يعمل ذلك على سرعة امتصاص الكريمات و مرطبات البشرة بشكل أسهل و أسرع داخل خلايا البشرة ، إختاري النوع المناسب من الكريمات المقشرة لبشرتك أو حضري بنفسك مقشر طبيعي بمكونات متوافرة من مطبخك.

3- تقشير الشفاه :

يعد تقشير الشفاه من الأمور الهامة اللتي تسبق الترطيب أيضاً لمحاربة الجفاف و التشقق ، يمكن القيام بذلك بإسخدام مقشر الوجه العادي أو بواسطة فرشاة الأسنان أو مقشرات طبيعية من المطبخ

4- تنشيف الشعر بعد غسله :

ينصح بعد ترك الشعر مبلول ، و تنشيفه بواسطة قميص T Shirt قديمة بدلاً من المنشفة العادية ما يساهم في التقليل من تجعد الخصل ، الأمر يعود لإمتصاص قماش القميص لكمية أكبر من الرطوبة في الشعر .

5- ترطيب الجسم :

إستعمال مرطب للجسم غني بعبق الورد الخزامي أي الـ Lavender للنوم بشكل أفضل و أسرع و أعمق.

6-شرب الماء بوفرة :

ينصح بشرب الماء خلال اليوم و جعله عادة منتظمة للحفاظ على جمالك إبدأي يومك بشرب كوب من الماء على معدة فارغة و يفضل إضافة عصير ليمونة كاملة مع ملعقة صغيرة من العسل لتعزيز فوائده الصحية فيساعد الماء على التخلص من السموم المتراكمة خارج الجسم ، مع الحفاظ على ترطيب الجسم مما يمنح إطلالة مشرقة و بشرة صحية .

7-النوم لساعات كافية :

من المهم اخذ 7 أو 8 ساعات من النوم يومياً ن للحصول بشرة مشرقة خالية من علامات التعب و بعيدة كل البعد عن الشحوب ، لأن النوم يساعد الأكسجين في التدفق أكثر إلى كافة خلايا الوجه ما يعزز تجددها و يحافظ على شبابها و إشراقها و توردها.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: