حواءصحة

الفوائد الصحية “لعشبة السنامكي”

السنامكي من أعشاب الطب البديل الأكثر استخدامًا منذ آلاف السنين في علاج العديد من المشكلات الصحِّية، ولا سيما تليين الأمعاء وتنظيف الجسم من السموم ، كما أن فوائد السنامكي في الرجيم ناجعة في خسارة الوزن الزائد وإذابة دهون البطن.
فضلاََ عن أنها تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة في علاج الكثير من الأمراض.

في المقال التالي سنتعرف على أهم فوائد عشبة السنامكي.

فوائد عشبة السنامكي الصحية :

1-تعالج الإمساك وأمراض المعدة :

  • تعد عشبة السنامكي من أهم الأعشاب المفيدة جداً لعلاج الإمساك والإنتفاخ وأمراض القولون والجهاز الهضمي.
  • تساعد على التخلص من المغص الناتج عن القولون، وتخلص البطن من الغازات، وتساعد على تنظيف الجهاز الهضمي والقولون، عن طريق اخراج الفضلات التي تكون سبباً أساساً في التهابات المعدة، والشعور بألم القولون. 
  • تعمل العشبة على قتل الفطريات التي قد تسبب ألم المعدة والقولون، وتقي أيضاً من مرض سرطان القولون.
  • تساعد على زيادة افرازات المعدة، حيث أن هذه الافرازات هي المسؤولة عن هضم الطعام في المعدة بصورة جيدة، بالإضافة إلى طرد الديدان المعوية.

2-تساعد على تنقية الدم :

  • تساعد عشبة السنامكي على تنقية الدم والتخلص من الميكروبات والبكتيريا.
  • تخلص الجسم بشكل جيد من السموم التي قد تؤثر على كافة أجهزته.
  • تساعد أيضاً على مرور الدم في الجسم بشكل جيد ووصوله إلى كافة الأعضاء.

3-تعالج تساقط الشعر :

  • تعزز عشبة السنامكي نمو الشعر و علاج تساقطه، فهي تقتل السموم بالجسم وتنقي الدم وتساعده على الوصول إلى الرأس وتعزيز الدورة الدموية بالفروة، ومن ثم المساعدة على تقليل تساقط الشعر.
  • صفي عشبة السنامكي من الماء، ثم أضيفي بعض الزيوت المساعدة إلى مستخلص عشبة السنامكي، مثل زيت الجرجير وزيت الزيتون.
  • اتركي الوصفة على الشعر لمدة ساعة ثم اغسليها وسوف تلاحظين الفرق خلال أيام.
  • يمكن وضع العشبة على الشعر لضمان إستفادة الشعر بشكل كامل من العشبة.
  • إغلي كوباً واحداً من الماء وضعي فيه القليل من عشبة السنامكي، وبعد الغليان ارفعيه من على النار.

4-تساعد على التخسيس :

  • تساعد عشبة السنامكي على التخسيس وخسارة الوزن، عن طريق تحسين عمل المعدة والتخلص من الفضلات الزائدة، وطرد السموم من الجسم، مما يزيد من نشاط وحيوية الجسم ويجعله قادرًا على حرق السعرات الحرارية بصورة أفضل.
  • تراكم السموم في الجسم يعمل على خفض عملية حرق الدهون فيه، وبالتالي تتراكم الدهون في مناطق مختلفة.
  • يتم إستخدام السنامكي في التخسيس للمساعدة على خسارة 5 كيلو في الشهر، ولكن مع ضرورة ممارسة الرياضة ولو لنصف ساعة 3 مرات أسبوعيًا، و تناول الطعام الصحي.
  • تناولي مشروب السنامكي الدافىء في الصباح بعد تناول وجبة الإفطار، أو كوباً بعد تناول وجبة العشاء.
  • يجب الحذر تناول أكثر من كوب واحد في اليوم حتى لا تصابي بالإسهال.

5-مفيد للجلد والجهاز العصبي :

  • تعالج عشبة السنامكي بعض الأمراض الجلدية، كالإكزيما، والجرب، والطفح الجلدي، كما تساعد في تقليل ظهور حب الشباب بشكل كبير جداً.
  • تفيد الجهاز العصبي كثيراً، حيث أنها تساعد في علاج الصرع والتشنجات العصبية، بالإضافة إلى أنها تعمل على تهدئة الأعصاب، وتخفف الضغط بشكل كبير عن الجهاز العصبي.
  • عند إستخدام عشبة السنامكي لتهدئة الجهاز العصبي، يفضل أن إضافة اليانسون إليها، فهو معروف أيضًا بخصائصه المهدئة للأعصاب.

6-السنامكي مفيدة للجلد والجهاز العصبي :

  • تعالج عشبة السنامكي بعض الأمراض الجلدية، كالإكزيما، والجرب، والطفح الجلدي، كما أنها تساعد في تقليل ظهور حب الشباب بشكل كبير جداً.
  • تفيد هذه العشبة أيضًا الجهاز العصبي كثيراً، حيث أنها تساعد في علاج الصرع والتشنجات العصبية، بالإضافة إلى أنها تعمل على تهدئة الأعصاب، وتخفف الضغط بشكل كبير عن الجهاز العصبي، وبالتالي تخلق شعوراََ بالراحة والهدوء.

وصفة السنامكي للتخسيس :

الخلطة 1 :

  • إنقعي غرامين من أوراق السنامكي مع حبيتين من القرنفل ونصف ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب من الماء المغلي حتى صباح اليوم التالي
  • يُصفَّى هذا النقيع ، ويشرب على الريق، مع تجنب تناول أي وجبة بعده لساعتين.

الخلطة 2 :

  • تُغلى كمية من أوراق السنامكي بحجم قبضة اليد في كوبين من الماء، وذلك لنصف ساعة،
  • يغطى هذا النقيع ويُترك حتى الصباح.
  • تضاف بعدها، ملعقة صغيرة من اليانسون إليه، ويشرب على الريق، مع تجنُب تناول أي وجبة بعده لساعتين.
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: