صحة

6 طرق منزلية لعلاج والتخفيف من إنسداد الأنف

مما لا شك فيه أن إنسداد الأنف يعتبر من الأعراض الجانبية المزعجة التي تصاحب نزلات البرد و الإنفلونزا و حتى الحساسية.
ويمكن التخلص من إنسداد الأنف عن طريق بعض العلاجات المنزلية البسيطة و التي ستجعل المريض يشعر بتحسن كبير دون الحاجة إلى إستخدام الأدوية.

إنسداد الانف من الحالات الصحية التي يعاني منها الكثيرون في مواسم واوقات مختلفة من السنة خاصة خلال فصل الشتاء والطقس البارد.
ويحدث نتيجة التهاب حاد في الاوعية الدموية المبطنة للغشاء الانفي، كما يحصل نتيجة البرد او الانفلونزا او حساسية الانفق او التهاب الجيوب الانفية وكذلك بسبب الحساسية الموسمية، وبالتالي فان انسداد الانف ليس محصورا بموسم واحد في السنة.

ويمكن لانسداد الانف التسبب في عدد من الاعراض منها صعوبة التنفس وعدم الشعور بالراحة، كما يمكن ان يشكل تهديدا على حياة الاطفال في حال عدم علاجه بالوقت المناسب.

في المقال التالي سنستعرض لكم بعض الطرق الطبيعية والمنزلية للتخلص من انسداد الانف.

طرق علاج إنسداد الأنف

1- إستنشاق البخار :

  • البخار هو طريقة طبيعية لزيادة رطوبة الهواء الذي تستنشقه، كما أنه يساعد أيضاً على تليين المخاط الموجود في الأنف و التخلص منه بسهولة.
  • كما أن تناول المشروبات الساخنة يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتقليل إنسداد الأنف.
  • يساعد الإستحمام بالماء الساخن على الشعور بالتحسن أيضاً و التخلص من إحتقان الأنف ،هناك طريقة أخرى أيضاً للإستفادة من البخار عن طريق وضع الماء الساخن في وعاء كبير ثم إستنشاق البخار عن طريق الإقتراب من الوعاء مع وضع منشفة فوق الرأس.

2–الإستحمام بالماء الساخن :

  • يمكن التخلص من إنسداد الأنف عن طريق الإستحمام بالماء الساخن الذي يساعد على التنفس بشكل أفضل.
  • يساعد البخار الناتج عن الإستحمام على تليين المخاط المتراكم في الأنف و تقليل الإلتهابات، مما يساعد على التنفس بشكل أفضل بكثير حتى لو لفترة قصيرة.

3- الحفاظ على رطوبة الجسم :

  • ينصح الأطباء دائماً بالحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق تناول الكثير من السوائل.
  • يمكن أن تساعد السوائل في الحفاظ على رطوبة الجسم خاصة عند المرض.
  • تناول الماء و المشروبات و العصائر يساعد على تليين المخاط في الممرات الأنفية و تقليل الضغط على الجيوب الأنفية مما يقلل الإلتهاب و التهيج.
  • إذا كان إنسداد الأنف مصحوب بإلتهاب الحلق، فإن الشاي الدافيء و الحساء يمكن أن يساعدان في علاج إلتهاب الحلق أيضاً.

4– إستعمال بخاخ المحلول الملحي :

  • يمكن أن يساعد بخاخ الأنف الملحي على زيادة الرطوبة داخل الممرات الأنفية مما يقلل من الإلتهاب و الإنسداد و يعمل على تليين المخاط المتراكم داخلها و يسهل خروجه من الأنف. يمكن الحصول على أحد هذه المحاليل دون الحاجة إلى وصفة طبية.
  • هناك بعض البخاخات التي تحتوي على أدوية مزيلة للإحتقان أيضاً.
  • من الأفضل التحدث مع الطبيب قبل البدء في إستخدام بخاخات الأنف التي تحتوي على مزيل الإحتقان لأنها قد تزيد من الإلتهاب إذا إستخدمتها لفترة أطول من الفترة التي يصفها لك الطبيب.

5–الكمادات الدافئة :

  • قد تساعد الكمادات الدافئة على التخلص من إنسداد الأنف عن طريق فتح الممرات الأنفية بالضغط الخارجي عليها.
  • لعمل كمادات الماء الدافئ ثم نقع منشفة نظيفة في ماء دافيء ثم عصر الماء من المنشفة ووضعها على الأنف و الجبين.
  • يمنح هذا الدفء شعور بالراحة و يساعد على تخفيف الألم و الإلتهاب و التخلص من إنسداد الأنف.

6– إستنشاق بخار الثوم :

  • يقدم الثوم العديد من الفوائد الصحية الرائعة للجسم بسبب خصائصه المضادة للفطريات و البكتيريا و التي تجعله فعال في التخلص من العديد من المشاكل الصحية.
  • يمكنك الإعتماد عليه أيضاً في التخلص من إنسداد الأنف بشكل فعال.
  • لمن لا يحبون طعم الثوم، يمكن إستنشاق بخار الثوم للتخلص من إنسداد الأنف.
  • يستخدم عبر تقطيع الثوم و وضعه في وعاء به ماء، ثم وضع الوعاء على النار وتركه يسخن و يتبخر، ثم إستنشق البخار ، مع الحرص على عدم الإقتراب كثيراً حتى لا يحترق الوجه بفعل البخار.
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: