غذاء

موضوع

طرق ذكية لتقليل الشعور بالجــوع

يمكن أن يكون الشعور بالجوع فسيولوجي أو نفسي، وقد ذكرت صحيفة “داناس”+ طرقًا لتقليل هذا الشعور.يشير التعب والضعف والغازات في…

أكمل القراءة »
حواء

5 أطعمة ممنوعة على “المرأة الحامل “

فترة الحمل هى أجمل فترة تمر بها أي إمرأة وفيها يتم إتباع نظام غذائي لابد أن يكون صحي لكي تتم…

أكمل القراءة »
حواء

أضرار المشروبات الغازية على الحامل والجنين

المشروبات الغازية من المشروبات التي تحظى بشهرة كبيرة فهي ترافق كل الأكلات السريعة، وتفضلها الأمهات بدلاً عن إعداد المشروبات الطبيعية في البيوت ،…

أكمل القراءة »
حواء

7 مأكولات ينصح بها “للمرأة المرضعة” لإدرار الحليب

عند الانتهاء من فترة الحمل بما تحمله من متاعب لمدة تسعة أشهر، تبدأ مرحلة الأمومة ومعها مرحلة الرضاعة الطبيعية، حيث…

أكمل القراءة »
حواء

أطعمة يجب فتحها قبل إضافتها على الأكل

تعتبر التغذية الجيدة ضرورية للصحة العامة والرفاهية، ويعتقد البعض أن جميع المكونات تضاف بشكل عشوائي معاً لتحضير الوجبات سريعاً، لكن…

أكمل القراءة »
صحة

7 فوائد صحية للتين على الصحة

فاكهة التين طيبة المذاق، وحلوة الطعم، كما أنها مغذية جداً، وقليلة بالسعرات الحرارية.التين فاكهة فريدة، مليئة بمئات البذور الصغيرة، ولها…

أكمل القراءة »
صحة

8 أطعمة تحافظ على سلامة العقل ونشاطه

تلعب الأطعمة التي يتناولها الإنسان دورا رئيسيا في الحفاظ على صحة العقل، لا سيما وأن العقل مركز التحكم في الجسم…

أكمل القراءة »
صحة

7 فوائد صحية للبطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة نوع من الخضروات ذات جذور حلوة ونشوية تزرع في جميع أنحاء العالم.تتميز بطعمها اللذيذ وثمنها الرخيص ومع ذلك…

أكمل القراءة »
صحة

5 أطعمة ينصح بتجنبها لمرضى الكلى و السكري

تلعب الكلى عدة أدوار مهمة في الحفاظ على الصحة، فهي المسؤولة عن تصفية الدم وإزالة الفضلات من الجسم وإنتاج الهرمونات،…

أكمل القراءة »
صحة

نصائح غذائية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي في عيد الأضحى

تعتمد صحة الجهاز الهضمي، على أجهزته التي تعمل بشكل كامل ودائم لتقديم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للنمكل شخص يعاني…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى