نصائح
- صحة
9 نصائح لمرضي القولون العصبي في شهر رمضان
يعد القولون العصبي ، إضطراباًَ شائعاً يصيب العديد من الأشخاص ، حيث يؤثر في الأمعاء الغليظة .تشمل أعراضه التشنج و…
أكمل القراءة » - صحة
4 خطوات بسيطة لعلاج آلام الظهر المزمن
الشعور بآلام الظهر الحارقة أمر مزعج للغاية ، كما أن أعراضه تختلف من مريض لآخر فإن الشعور بالحرقان غالبًا ما…
أكمل القراءة » - موضوع
فوائد زبدة الشيا
يتم إستخلاص زبدة الشيا من شجرة تنمو في قارة إفريقيا ،و تحتوي على دهون نباتية تدعم الخلايا و تجددها ،…
أكمل القراءة » - صحة
9 أغذية تساهم في تعزيز الجهاز المناعي للأطفال
تقوية مناعة الأطفال لا تقوم فقط على اللقاحات التي تعطى له من قبل الطبيب المشرف على نموه و حسب ،…
أكمل القراءة » - موضوع
كيف تحفزين طفلكِ على الصيام في رمضان..!
الصيام فريضة واجبة على كل بالغ عاقل ، لكن نجد لدى بعض الأمهات رغبة جامحة في تعليم أولادهن الصيام منذ…
أكمل القراءة » - صحة
7 نصائح للحفاظ على الطاقة خلال رمضان
مع طول ساعات الصيام و التعب خلال النهار تتضائل الطاقة تدريجياً في جسم الصائم و تصبح مهمات التركيز و القيام…
أكمل القراءة » - موضوع
نصائح لتقليل الشعور بالعطش خلال الصيام
العطش هو الرغبة في تناول السوائل يعمل الجسم وفق آلية معينة لتوازن السوائل .فعندما يكون هناك نقص في الماء أو…
أكمل القراءة » - حواء
6 نصائح مهمة للعناية بالشعر الطويل
يحتاج الشعر الطويل للعناية المنتظمة حتى يحافظ على جماله و صحته ، كما أنه لا شك في أن الشعر الطويل…
أكمل القراءة » - صحة
6 نصائح هامة لخسارة الوزن خلال رمضان
يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة مثالية للكثير من الناس الذين يرغبون في خسارة الوزن . و كذا إعتماد نظام غذائي…
أكمل القراءة » - حواء
5 نصائح للتخلص من تشقق الشفاه في رمضان
غالباًَ ما تظهر أولى علامات الصيام على الشفاه من خلال الجفاف و التشققات، و يعود ذلك إلى الإمتناع عن شرب…
أكمل القراءة »
